Я -Татьяна Жиленкова- нутрициолог, фитнес - тренер с 10 летним стажем

Как мама 4х детей я знаю, что вкусного и полезного готовить для себя и семьи.
Но также мне не по наслышке известно, что женщина всегда счастлива когда она стройна и энергична.

Именно для поддержания стройной фигуры, баланса БЖУ, калорий и энергии я разработала этот сборник рецептов для женщин.

Люблю готовить быстро и вкусно, чего и желаю каждой. А мой сборник простых и вкусных блюд на всю неделю вам в этом поможет!