17 января
Марафон «Стройность»
4900 рублей
Продолжительность
Работа по достижению цели с каждой участницей
Старт
21 день
Марафон с акцентом на ягодицы
Марафон «Стройность» - это последовательная работа со своим телом.
На марафоне я помогаю вам придти к стройной фигуре, придать ей красивые объемы и округлые формы через профессиональные домашние тренировки
Тренировки в марафоне выстроены удобным и систематизированным образом. Вам не нужно думать, когда и что тренировать. Ежедневно вы получаете свой план и действуете! Продолжительность тренировки от 20 до 40 минут
Тренировки в записи.
В марафон входит детальный разбор питания по выстроенной системе индивидуальных расчетов для каждой участницы под личную цель и мой постоянный контроль за процессом
Итогом прохождения марафона «Стройность» станет точное понимание:
1. как тренироваться безопасно и эффективно именно тебе!
2. увеличение твоих физических возможностей с пользой для здоровья и фигуры
3. четкое понимание твоей системы питания и после завершения марафона
И конечно ты подтянешь и укрепишь вес и формы своего тела!
На марафоне я помогаю вам придти к стройной фигуре, придать ей красивые объемы и округлые формы через профессиональные домашние тренировки
Тренировки в марафоне выстроены удобным и систематизированным образом. Вам не нужно думать, когда и что тренировать. Ежедневно вы получаете свой план и действуете! Продолжительность тренировки от 20 до 40 минут
Тренировки в записи.
В марафон входит детальный разбор питания по выстроенной системе индивидуальных расчетов для каждой участницы под личную цель и мой постоянный контроль за процессом
Итогом прохождения марафона «Стройность» станет точное понимание:
1. как тренироваться безопасно и эффективно именно тебе!
2. увеличение твоих физических возможностей с пользой для здоровья и фигуры
3. четкое понимание твоей системы питания и после завершения марафона
И конечно ты подтянешь и укрепишь вес и формы своего тела!
Оставьте контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности на обработку персональных данных
Что будет на марафоне:
- Домашние эффективные тренировки для зоны ягодиц, спины и рук
- Ответы на вопросы от меня лично и мой контроль
- Индивидуальный расчет бжу под ваши задачи
- Разбор работающих алгоритмов женского питания без ограничений
- Корректировка питания и помощь в подборе продуктов для твоей стройности
- Только безопасные тренировки для спины, таза (зона ягодиц и ног) и пресса
- Секретики поддержания мышечной массы и замещения жира в теле
- Схема дальнейшей самостоятельной работы
- Живое общение в группе, ежедневная поддержка и мотивация в чате
Ведущая марафона
Татьяна Жиленкова
Эксперт в области восстановления женских форм
Более 4 000 участниц и 5 лет практик
Практик ранних подъемов (более 3х лет)
Практик методов поддержания корсета спины и осанки
Практик гибких методов похудения без диет, по выстроенной системы питания под особенности женщины
Сертифицированный женский тренер:
мышцы таза
интимные мышцы
диастаз
осанка
Организатор и автор:
- Марафона отказа от сахара
- Марафона ранних подъемов
- Курса по укреплению мышц пресса безопасно
- Курса "Психология похудения"
- Мама троих деток с 3-мя к.с.
Почему мне можно доверить свою стройность
-
Сертифицированный женский тренер по направлениям: "Таз женщины" "Спина - осанка" "Диастаз" - Работаю в комплексе поясница - ягодицы - пресс - таз/ эффективные и безопасные тренировки
- Опыт работы более чем с 4000 женщин, в возрасте от 24 до 643 лет и весом до 120 килограмм
- Мои программы подходят для любого уровня подготовки
- Владею эффективными методами поддержки и мотивации даже самых ленивых участниц
- Поменяла образ жизни на активный нескольких тысяч женщин и девушек
Осторожно! Этот марафон может качественно увеличить и поднять твои формы!
Впечатления девочек от марафона
- Вопрос:Могу ли я проходить его в отпуске?Ответ:Да, техники не привязаны ко времени и всегда есть в доступе твоего телефона
- Вопрос:Где все будет происходить?Ответ:ВКонтакте, все домашним задания приходят ежедневно и хранятся там в записи на протяжении 3х месяцев.
- Вопрос:Сколько времени будет занимать?Ответ:Не более 30 минут в день, но если тебе понравится, то можешь заниматься сколько пожелаешь.
- Вопрос:Нужны ли спец приспособления?Ответ:Да, но очень доступные, я все скажу заранее.
- Вопрос:Какие тренировки будут?Ответ:Авторские, новейшие методики. На проработку каждой мышцы тела
- Вопрос:Чего я достигну за 21 день?Ответ:Подтянешь все тело, с акцентом на ягодицы и живот! Я знаю в этом толк!
