Летний лагерь
"СТРОЙНОЕ ТЕЛО"
"СТРОЙНОЕ ТЕЛО"
Все, как в спортклубе, только дома!
СТАРТ 4 СМЕНЫ 1 АВГУСТА
Идеальный фитнес для женщин - стройность без изнурительных тренировок
и жестких ограничений
и жестких ограничений
ЛАГЕРЬ "СТРОЙНОЕ ТЕЛО"
- это отстроенная эффективная система женских тренировок для достижения идеального результата
В лагере вы будете работать по системе идеального сбалансированного фитнеса
по уникальной программе тренировок, которая помогла более 50 000 женщинам не слиться в первые дни и вывести свой физический результат на maксимальный уровень уже спустя 4 недели
вас ждет профессиональное сопровождение
фитнес-экспертом Татьяной жиленковой
фитнес-экспертом Татьяной жиленковой
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ
КАК РАБОТАЕТ СИСТЕМА ИДЕАЛЬНОГО ФИТНЕСА:
Прорабатывает все слабые зоны в теле, укрепляя мышечный корсет, снимая излишнее напряжение в мышцах, раскрывая физический потенциал всех частей тела.
В лагере “Стройное тело” мы восстанавливаем лимфоток, меняем жир на мышцы, работаем с уменьшением варикоза, отстраиваем питание, убираем жир и дряблость с живота.
В лагере “Стройное тело” мы восстанавливаем лимфоток, меняем жир на мышцы, работаем с уменьшением варикоза, отстраиваем питание, убираем жир и дряблость с живота.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ БЛОКИ 4-Й СМЕНЫ ЛАГЕРЯ
БЛОК Роскошная осанка
БЛОК Ягодицы на миллион
БЛОК Плоский животик
БЛОК Построения питания
БЛОК Привычек красоты лица
Блок по работе с целлюлитом
Только совместная работа с тренировками и питанием обеспечивают эффективный результат по достижению здорового и красивого тела.
ЛАГЕРЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ХОТЯТ
Избавиться от лишнего веса
Иметь крепкие ягодицы и плоский животик
Вернуть легкость и энергию
Носить любимую одежду и ловить восхищенные взгляды
Избавиться от тяги к сладкому
и зажоров
и зажоров
ЛАГЕРЬ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ ВЫ:
ЕСЛИ ВЫ:
-
Недовольны своим внешним видом из-за лишних килограммов, дряблых ягодиц, выпирающего живота - Стесняетесь своего тела и носите мешковатую одежду, чтобы скрыть недостатки
- Хотите избавиться от “фартука” на животе и "ушек” на бедрах
- Часто испытываете напряжение или боль в спине, пояснице, шее
- Замечаете отеки, которые указывают на проблемы с лимфотоком
- Имеете скованность в области тазового региона, поясницы и шейного отдела
- Страдаете от тяги к сладкому, мучному, вздутия живота
и не можете наладить питание - Чувствуете нехватку энергии и отсутствие мотивации для регулярных тренировок
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Первые результаты вы начнете получать с первых дней участия в лагере, а видимые изменения и сброшенные килограммы вы ощутите уже через
2 недели после старта
2 недели после старта
будете кайфовать от своего отражения в зеркале
Скинете лишние кг без изнуряющих тренировок и диет
Расправите осанку и вернёте лёгкость
спине и шее
спине и шее
Появятся энергия, настроение и силы для действий, Вы почувствуете совершенно новое качество жизни
комфортно измените продуктовую корзину всей семьи с экономией в бюджете
почувствуете себя максимально женственной и привлекательной
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
ТАТЬЯНА ЖИЛЕНКОВА
Сертифицированный фитнес - тренер и эксперт с опытом более 7 лет. Дипломированный нутрициолог.
Автор метода "Идеальный фитнес для женщин".
Помогла уже более 50 000 женщинам сбросить от 3 до 35 кг, приобрести уверенность и стройность без изнурительных тренировок и диет.
Сертифицированный фитнес - тренер и эксперт с опытом более 7 лет. Дипломированный нутрициолог.
Автор метода "Идеальный фитнес для женщин".
Помогла уже более 50 000 женщинам сбросить от 3 до 35 кг, приобрести уверенность и стройность без изнурительных тренировок и диет.
ПУТЕВКА В ЛАГЕРЬ НА 1 МЕСЯЦ
- 17 вау-тренировок для всего тела
- 3 практики для красоты лица и кожи
- Эфир лекция о питании
- Эфир о построении тренировочного процесса
- Эфир о поддержании своего организма в ПМС и менопаузу Нутрициологические схемы поддержки
- Чат для участниц с мотивацией и обратной связью
- Ответы на вопросы
7900 руб 4900 руб
Вы полюбите тренировки до такой степени, что больше не сможете без эффективной и полезной для всего тело физической нагрузки!
ИДУ В ЛАГЕРЬ Что внутри Летнего лагеря:
- всего 15-30 минут тренировок в день в режиме “Повторяй за мной”
- только безопасные тренировки, чтобы минимизировать риск получения травмы
- подходят как для новичков, так и для подготовленных физически участниц
- все тренировки подходят для домашнего использования
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СМЕНЫ
-
- Волшебный комплекс для здоровой спины и ориентиров таза.
- 10 минутный жиросжигающий интенсив. Легкость и минус килограмм за тренировку обеспечены!
- Вау - тренировка для упругих ягодиц. Придаем им форму и объем.
- Пресс без скруток и планок!
- Лимфа - практика «Прощай отеки».
-
- Формируем красивые руки и плечи.
- Практика Вау-массажа для упругой кожи во всем теле.
- Тренировка для сочных ягодиц.
- Тренировка для баланса и гибкости.
- Комплекс для спины и раскрепощения таза.
- Улетный комплекс на пресс.
- Тренировка против варикоза.
-
- Тренировка для лица против морщин.
- Тренировка для красивой осанки и сильной спины.
- Зажигаем пресс безопасно.
- Вау-упражнения для внутренней поверхности бедра и проработки "ушек".
- Убираем зажимы в теле.
- 10 минутный комплекс на пресс.
- Комплекс для расслабления и растяжки.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
- Вопрос:Обязательно ли делать тренировки лагеря строго по расписанию, именно в этот день? Что делать, если у меня другой часовой пояс?Ответ:Вы можете делать тренировки в любое удобное для вас время: Доступ к тренировкам сохраняется на протяжении 2 месяцев со дня старта смены.
- Вопрос:Я недавно родила, когда я смогу приступить к занятиям?Ответ:В лагере даются рекомендации как сделать тренировки более бережными. Они разрешены уже через 2 месяца после родов
- Вопрос:Сколько времени будет занимать?Ответ:Не более 30 минут в день, но если тебе понравится, то можешь заниматься сколько пожелаешь.
- Вопрос:Можно ли тренироваться в лагере с диагнозами - эндометриоз, грыжа, остеохондроз или артроз, диастаз, опущения органов малого таза, головные боли?Ответ:Можно и более того, необходимо. Я рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачем разрешены ли в вашем случае упражнения ЛФК. Тренировки по системе идеальный фитнес бережно воздействуют на организм, создавая условия для оздоровления - снимают мышечные спазмы, укрепляют глубокие мышцы, подтягивают брюшную стенку и тазовое дно, нормализуют кровообращение и лимфоток, снижают мышечную асимметрию, мобилизуют суставы и связки.
- Вопрос:Я давно занимаюсь спортом, будет ли мне иентересно и достаточно ли для меня физической нагрузки в лагере?Ответ:Вы получите все рекомендации, как усложнить уровень тренировок, чтобы повысить их эффективность и быстрее достичь прогресса на пути к фигуре вашей мечты.
