СТРОЙНОЕ
КОММЬЮНИТИ
старт 1 маЯ
Татьяны Жиленковой
Подробнее
Кто я и почему у тебя со мной получится?
Я сама прошла путь похудения и восстановления фигуры от плюс 18 кг за беременность полностью 4 раза

Благодаря моим программам именно столько женщин обрели плоские животы
-18 кг
50 000
мама 4-х деток с 4-мя Кесарева. После каждого своего кесарева я начинала вновь и вновь закрывать диастаз и приходить к лучшей версии себя и даже в 39 лет после 4го Кесарева у меня получилось
Я профессиональный фитнес-тренер с опытом 9 лет работы с женщинами. Дипломированный нутрициолог практик, имею 2 высших образований в сфере Нутрициологии
4
9 лет
Автор коммьюнити Татьяна Жиленкова
Результаты моих учениц
Впервые я объявляю о начале новой эпохи моих программ!

Мне всегда хочется дать больше чем это возможно! И я знаю что это у меня получается!
Этой весной мне хочется чтобы быть ближе к своим девчонкам, к вам!
Именно поэтому я создала это уникальное в своем роде пространство, где я буду делиться самыми передовыми наработками в области питания и тренировок для формирования плоского живота и тонкой талии безопасно.

Стройное Клуб-комьюнити с Татьяной Жиленковой - это особая жизненная позиция женщины! Женщины которая выбирает себя, свое здоровье и свою стройность, чтобы потом иметь возможность дать опору для своих близких для своей семьи!

Я точно знаю что здоровая женщина - это стройная женщина! Поэтому помогу вам сделать свое тело стройным максимально комфортно и безопасно в короткие сроки!

Что вы ощутите от Комьюнити уже в первую неделю:
  • живот подтягивается и сдувается
  • вес снижается
  • питание легко отстраивается
  • уходит тяга к сладкому
  • энергия прибавляется
  • осанка становится красивой
  • овал лица укрепляется
  • боли из тела исчезают
  • Ваше тело начинает вам помогать двигаться к стройной цели и вы начинаете ощущать его по-новому!

Клуб-комьюнити со мной только для тех кто готов действовать и вливаться сразу и не смотреть вокруг, а начать смотреть в себя!
«Если бы я откладывала себя на потом, я бы никогда не была той, какая я сейчас»

И я счастлива показать вам этот проверенный годами путь к стройной, уверенной, желанной и счастливой женщины!

Без привязки к возрасту, количеству детей и давности родов.
Подробнее
Когда мы меняемся - мир переворачивается и все самое лучшее притягивается!
Когда мы меняемся это замечает наше окружение и восхищается нами!
Если тоже хочешь работать со своим телом:
  • эффективно
  • безопасно
  • убрать лишнее в животе и теле
  • укрепить мышечный корсет
  • сделать кожу гладкой и подтянутой
  • перестать срываться в еде и точно знать как кушать вкусно, без диет!
направлена на формирование плоского живота , стройного тела и с АКЦЕНТОМ на ИНТИМНОЕ здоровье!
Программа с 1 мая
(листайте влево)
7 подкастов от Татьяны на темы:
построение питания для плоского живота «Bezdiet” и восстановление ЖКТ
как научиться контролировать свое пищевое поведение
где взять мотивацию к действию, если апатия
как увеличить уровень энергии и либидо
подкаст о необходимых анализах для контроля здоровья женщины и как с ними работать
подкаст о суставах и средствах для их поддержания и улучшения
подкаст о лучших методах улучшения качества кожи и ее тургора с анализом ваших показателей
01
02
03
04
06
07
05
Стройное коммьюнити
для вас, если:
Если вы стали мамой 2 месяца назад и более даже если это было 20 лет назад - эта программа марафона вам идеально подойдет.
Я передам вам свой опыт восстановления, если роды были давно и тело готово к более интенсивным нагрузкам.
Это:
  • безопасные укрепляющие практики для мышц живота;
  • Вау комплексы для округлости и подтяжки ЯГОДИЦ
  • укрепление мышц спины;
  • снятие отеков;
  • работа с диафрагмой и дыханием;
  • практики работы с мышцами пресса динамично и статично;
  • жиросжигающие тренировки
  • передовые практики для снятия скованности и зажимов в теле
  • проработка интимных мышц для их улучшения;
  • конкретные настройки и рекомендации по питанию для плоского живота «Bezdiet”.
  • Работа с лимфой и ее разгон для улучшения обменных процессов в организме
1 месяц 4990 Р
3 месяца 8990 Р
5 месяцев 12990 Р
В моем комьюнити вы научитесь тренировать себя в удовольствие, приобретая мышцы и прощаясь с жиром и дряблостью. Со мной вы точно сможете сформировать стройное и красивое тело без операций и надрывов в тренировках.
Есть ли противопоказания?
Стройное Клуб-комьюнити с Татьяной Жиленковой можно проходить спустя 2 месяца после ЕР и спустя 3 месяца после КС
01
Я не готова отказаться от сладкого.
Есть ли смысл участвовать?
Я не поддерживаю жесткие ограничения и резкие отказы от любимых продуктов.
Рекомендую минимизировать потребление сахара, и даже в этом случае вы достигнете результатов.
02
Боюсь, что у меня не хватит времени.
Я ценю ваше время и разработала курс так, чтобы он легко вписался в ваш насыщенный график. Тренировки не требуют много времени, тренировки не более 15-20 минут в день. У вас все получится!
Да, если вы будете следовать всем рекомендациям по питанию и физической активности и завершите курс, результат не заставит себя ждать.
А я точно похудею?
04
Ежедневно собственным примером и важными подкастами буду мотивировать вас к действиям, а не к слабой жизненной позиции - лени и апатии. Со мной ты сможешь!
03
Я часто покупаю курсы, но не прохожу их до конца.
Что делать?
05
Если у вас возникли технические проблемы: не открылся доступ, проблема со входом и другие - обращайтесь в мою поддержку


zozhnica@yandex.ru
Made on
Tilda