17 февраля
Марафон «Твой
плоский животик»
плоский животик»
Похудеешь в животе на 2 размера за 6 недель
Выбери свой тариф
Старт
4 недели или 6 недель
Никаких диет! Нужно всего 20 минут в день на участие!
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ МАРАФОНА
Нормализуешь питание
Научишься кушать вкусно и стройнеть
при этом
при этом
Уменьшишь диастаз
Уменьшишь размер диастаза и укрепишь мышцы пресса и мышцы белой линии живота
Если есть КС
Улучшишь состояние шва и сократишь нависание над ним
Подтянешь выпирающий живот
Подтянешь и улучшишь качество кожи в области живота
Здоровая спина
Получишь красивую осанку, забудешь про боли в спине и пояснице
Избавишься от лишнего веса
Уменьшишь количество жира по всему телу, и получишь результат от минус 4 кг в весе
Интимные мышцы
Укрепишь интимные мышцы и не приятные симптомы / улучшишь сексуальную жизнь
ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ ПРОХОЖДЕНИЯ
Оплати сразу или оформи рассрочку
Минимальный
4 недели прохождения
9900 руб
- Диагностируем состояние мышц живота - ставим цель на марафон
- 25 тренировок для: мышц пресса и спины
- Освоим: техники для улучшения кровообращения, избавления от целлюлита и подкожного жира
- будем работать с зоной шва
- разбор питания для стройного живота
- чек листы для контроля
- 4 онлайн-эфира
- чат с участницами
- Осталось 4 места
Максимальный
6 недель прохождения
13900 руб
- Диагностируем состояние мышц живота - ставим цель на марафон
- 30 тренировок для: мышц пресса, мышц спины, дыхания и интимных мышц
- Освоим техники для улучшения кровообращения, избавления от целлюлита и подкожного жира
- будем работать с зоной шва
- чат с участницами
- куратор заботы
- 6 онлайн эфиров
- + тренировки для укрепления интимных мышц
- + работа с дыханием
- + детальный разбор питания
- Осталось 2 места
VIP
6 недель прохождения
150000р
- 6 недель с моим индивидуальным сопровождением и доведением до результата, при условии выполения всех упражнений
- ежедневное сопровождение
- корректировка тренировок и питания еженедельно при необходимости,
- психологическая поддержка,
- + индивидуально отстроенные тренировки
+ персональная диагностика
+ индивидуальный план тренировок
+ личный чат со мной и мой контроль
общий чат с участницами
МЕСТ НЕТ
Хочу рассрочку
без переплат
без переплат
Выбрать рассрочку от 990 р без переплат
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Каждый день вы получаете новую тренировку, продолжительностью не более 20 минут
- За 6 недель ты научишься:
- верно диагностировать состояние мышц живота
- минимизируешь внутрибрюшное давление
- включать мышцы в работу/ а не тренироваться в пустую
- контролировать степень нагрузки для безопасной работы мышц
- поймешь как работать с интимными мышцами и дыханием
- тренироваться за 20 минут в день эффективнее чем сейчас за 40 минут
- изучишь свое тело для сохранения женского здоровья надолго и подготовишь его к здоровой менопаузе
- Результатом будет:
- стабильный минус на весах без откатов
- тающие сантиметры на талии животе и боках
- крепкие и здоровые мышцы спины и пресса
- правильное дыхания для плоского живота и здоровья
- укрепленные интимных мышц и их профилактика
- Освоим так же:
- массажные техники для улучшения перестатики кишечника техники по улучшению кровообращения в малом тазу, антицеллюлитные массажи от#nbs и
- массажи в зоне шва и спаек с
- Марафон включает детальный разбор женского рациона для стройности в любом возрасте!
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
Нажмите на фото, чтобы увеличить
Автор и ведущая марафона
Татьяна Жиленкова Инстаграм: zozh_nica
Эксперт в области восстановления женских форм. Сертифицированный женский тренер: мышцы таза, интимные мышцы. Более 5 лет практики.
Марафон помог уже более чем 3000 девушек и женщин похудеть, и подтянуть свои формы
Эксперт в области восстановления женских форм. Сертифицированный женский тренер: мышцы таза, интимные мышцы. Более 5 лет практики.
- Я знаю, что такое 3 кесарева и диастаз в 8 сантиметров
- Уменьшила диастаз до 2,5 см
- Практикую лично разработанные безопасные методики укрепления мышц пресса и состояния кожи живота
- Практик методов похудения и улучшения женских форм без диет
- Эксперт в области женской энергии и ее увеличения
- Практик ранних подъемов (встаю в 5 утра, 4 года)
- Практик методов восстановления осанки и укрепления корсета спины
Марафон помог уже более чем 3000 девушек и женщин похудеть, и подтянуть свои формы
МОЙ ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Нажмите на фото, что бы увеличить
До окончания акции
Days
дней
минут
секунд
Я гарантирую результат при выполнени заданий марафона, всего за 20 минут в день
