МАРАФОН
ЗАПИСАТЬСЯ

"ПЛОСКИЙ
ЖИВОТИК"
Стройность даже для тех, кто уже все перепробовал!

ТРЕНИРОВКИ 20 МИНУТ В ДЕНЬ!
ИДЕАЛЬНЫЙ ФИТНЕС!
ОЩУТИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ В 1Ю НЕДЕЛЮ!

СТАРТ 2 АПРЕЛЯ. 35 ПОТОК АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ
БЕЗ СРЫВОВ И ОТКАТОВ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ БЕЗ СТРЕССА БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ НАВСЕГДА
даже если есть диастаз и грыжа!
МАРАФОН 35 ПОТОК - ЭТО:
  • Мощный практикум тренировок и питания без диет и ограничений
    *
    Видимые результаты
    уже с первой недели
  • Комфортный формат занятий С любой занятостью
    *
    постепенное, устойчивое снижение веса
  • Метод мягких привычек легко встраиваемых в жизнь даже много раз мамы

  • ОТСУТСТВИЕ откатов и срывов,
    только длительный и стабильный результат
  • стройностЬ во всем теле НАВСЕГДА
    благодаря ИДЕАЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННОМУ подходу
  • Авторская СИСТЕМА ИДЕАЛЬНОГО ФИТНЕСА, которая ПРОВЕРЕНА НА 70000+ ЖЕНЩИН
Тысячи женщин уже добились своей идеальной формы с помощью системы "Идеального фитнеса"— легко, без надрывов и с удовольствием!
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ

ТАТЬЯНА ЖИЛЕНКОВА

Автор и ведущая марафона.
Мастер по формированию плоских животов и округлых ягодиц у женщин.

Фитнес тренер-эксперт со стажем более 7 лет.

Автор метода "Идеальный фитнес для женщин".

Мама троих детей c тремя кесарево.

Улучшила свою фигуру на все 100 после рождения 3-го ребенка и помогает тысячам женщин избавиться от передания, расстройств пищевого поведения, инсулинорезистентности, гормональных сбоев и полюбить тренировки по системе идеального фитнеса.

Благодаря этой системе Вы легко попрощаетесь с лишними килограммами, приобретете плоский живот, уверенность и стройность без изнурительных тренировок и жестких ограничений.

ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
КОМУ ПОДОЙДЕТ МАРАФОН
МОЛОДЫМ МАМАМ
Для многих мам плоский живот после родов — заветная мечта. Во время беременности и после родов мышцы живота станоятся гораздо слабее, что приводит к выпирающему животу, валику и жировым отложениям. Марафон "Плоский животик" поможет вам вернуть здоровый тонус мышц и укрепить все тело изнутри. Заниматься по моей системе можно уже спустя 1,5 после родов. Идеально при грудом вскармливании.
ТЕМ, КТО ВЕДЕТ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Марафон поможет увеличить офисную активность (техники делай где угодно), уберет боли в спине и пояснице, стабилизирует мышечный корсет пресса, разгрузит и укрепит мышцы таза.
ТЕМ, У КОГО МАЛО ВРЕМЕНИ НА ЗАНЯТИЯ
Каждая тренировка занимает всего от 15-30 минут. Это время найдется у каждой, если отложить в сторону гаджеты и соцсети. Можно делать вместе с ребенком и даже когда смотришь телевизор и в парке, когда малыш спит в коляске.
ТЕМ, КТО МЕЧТАЕТ О ПЛОСКОМ ЖИВОТЕ
На состояние мышц живота ежедневно влияют огромное количество факторов. В марафоне предусмотрены все детали и нюансы, для того, тебе стало легко поддерживать здоровое состояние мышц живота в повседневной жизни и сформировать свой плоский живот без дряблости и лишнего жира.
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ КОРОЛЕВОЙ В СВОЕМ ИДЕАЛЬНОМ ТЕЛЕ!
Для этого начните тренироваться по моей системе
"Идеального фитнеса", получая удовольствие от каждой тренировки. С первых дней помогая своему телу стать зависимым от правильно выстроенных женских физических нагрузок.
Уже за несколько дней ваше тело привынет к
15-минутным тренировкам и будет просить вас их выполнения ежедневно. Что и помогло моим участницам не сдаться в первую неделю, а продолжать улучшать свой результат день за днем.
ВЫБРАТЬ ПАКЕТ
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
  • Редко смотрите на себя в зеркало
    Ловите себя на мыслях о том, что живот и бока мешают носить обтягивающую одежду, меньше хочется фотографироваться и щеголять в обтягивающих нарядах по силуэту, выбираете одежду оверсайз и джинсы. Все обтягивающее кажется вам некомфортным и постоянно впивающимся в живот и бока.
  • Недовольны состоянием кожи и раздражительны.
    Лишний вес, увеличенное количество жира в организме, не восстановленное пищевое поведение ведет за собой появление жирности кожи, высыпания угревой сыпи, расстройства системы пищеварения и нарушение гормонального фона у женщины. Кожа на животе и ягодицах становится дряблой и появляется целлюлит.
  • Вы устали жить с лишним весом!
    Вас преследует постоянная усталость, одышка, боли в суставах и спине. Вы ощущаете как с каждым днем ваша выносливость куда-то пропадает и вы ленитесь все больше и больше.
  • Вы отчаялись “найти талию” и готовы сдаться!
    Вам кажется что вы уже перепробовали все, что можно, но постоянно срываетесь, возвращаетесь к неправильному питанию и забрасываете тренировки.
  • Не любите себя и считаете недостойной любви?
    Постоянно хочется сладкого, и вы корите себя за каждый срыв и обещаете себе питаться правильно с каждого понедельника.
ИДУ НА МАРАФОН
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
после прохождения марафона "Плоский животик" по авторской методике "Идеального фитнеса"
Уберете синдром вздутого кишечника. Укрепите мышцы живота. Уменьшите диастаз. Сократите количество жира в организме

Сбросите лишние килограммы (от 3 до 12, в зависимости от вашего исходного веса) и уберете в животе и талии от 4 до 16 см
Сделаете свою поясницу здоровой и крепкой. Забудете что такое боли в спине, мигрени и головокружения. Улучшите осанку и состояние здоровья интимных мышц.
Получите четкие инструкции для работы с вашими проблемами: будь то выпирающий низ живота, "спасательный круг" в области живота, тянущие боли или "фартук" после операций
Перестанете тянуться к сладкому и вредным продуктам, заменив их полезными привычками. Забудете что такое ПМС и боли во время месячных
Обретете энергию, почувствуете себя королевой в новом теле, счастливой, легкой и стройной
ИДУ НА МАРАФОН
ПОЧЕМУ ЭТОТ МАРАФОН ВАЖЕН:
Часто, когда живот выпирает, считают, что нужно его втянуть, усиленно качать пресс или садиться на строгую диету. Однако такие методы всегда оказываются абсолютно неэффективными и приводят к новым проблемам, связанных с еще более выпирающим животом, ослаблением интимных мышц, дистабилизацией отдела поясницы и позвоночника и проблемам с пищеварением.
Многие не осознают, что выпирающий живот - это следствие не только жировых отложений, а также проблем со спиной, зажатости грудной клетки, тазового региона, не умением правильно дышать и активировать мышцы кора безопасно. На марафоне "Плоский животик" мы будем работать со стройностью через методику "Идеального фитнеса" по средствам только безопасных тренировок, направленных на укрепление мышц живота, спины, таза и интимной зоны. Приятным бонусом будет уменьшение 2 подбородка, исчезновение холки и подтянутый овал лица.
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ ВЫ:
  • Вы уже пробовали качать пресс, делать вакуум и сидеть на диетах, но результат вас не устроил
  • Ваш живот выпирает, беспокоят отложения в нижней части живота, живот висит "фартуком"
  • Ваш живот выглядит объемным, как "шарик", вы хотите сделать его меньше и подтянуть
  • У вас есть проблемы с интимными мышцами, такие как: подтекание, попадание воздуха во влагалище, боли во время месячных и полового акта
  • После родов или кесарева ваш живот не вернулся к прежней, устраивающей вас форме
  • Вы страдаете от болей в спине, пояснице и постоянно сутулитесь
  • Вы стремитесь к красивому, не перекаченному, но при этому мышечному телу без целлюлита и дряблости
  • Вы тренер или врач и хотите помочь своим клиентам решить подобные проблемы
ИДУ НА МАРАФОН
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ МАРАФОНА
Программа марафона— это тщательно продуманная система тренировок и питания, направленная на достижение максимальных результатов в области укрепления и подтяжки живота, улучшения общего состояния здоровья и гармонии тела.
Доступ к материалам — 3 месяца со дня старта курса.
ОПЛАТИТЬ
ОПЛАТИТЬ
Доступ к материалам — 4 месяца со дня старта курса.
РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ
Сбросите 3-8 кг и
сможете легко поддерживать достигнутый результат, продолжая худеть по этой системе
Избавитесь от тяги к сладкому и вредным продуктам
Обретете уверенность в себе и в своем теле
Уйдут отеки и овал лица
станет более четким
По утрам будете просыпаться
бодрой и энергичной
Забудете про запоры
и вздутие живота
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
ПАКЕТ ОСОБЕННАЯ

Длительность - 4 недели

Доступ 90 дней

4 марафона в одном: Спина, пресс, питание, упругая кожа

19900 руб 12900 руб

В программу входят:


✔️ 4 комплекса для спины

✔️ 8 комплексов на пресс

✔️ 3 специальные техники, которые можно делать где угодно

✔️ 3 прямых эфира по питанию с обратной связью

✔️ 3 массажа для упругой кожи живота

✔️ Видеопрактики и чек листы для формирования плоского живота ежедневно в течении дня

✔️ Ежедневная корректировка вашего питания

под вашу цель

✔️ Практики для раскрепощения таза и мягкой растяжки


  • 🟡Эфир о тренировочном процессе
  • 🟡3 прямых эфира по питанию

🎁Бонусы:


- Сборник простых и полезных рецептов на каждый день

- Вкусные и безопасные для фигуры ПП-десерты


За 4 недели вы изучите 17 полноценных комплексов тренировок, 4 техники и 4 эфира лекций для плоского живота и стройной фигуры


*Доступ к материалам — 3 месяца со дня старта курса.

ВЫБРАТЬ
ПАКЕТ ПРЕВОСХОДНАЯ
Длительность - 6 недель
Доступ 120 дней
В программу входят более 100 упражнений и практик!
29900 руб 17900 руб

Максимальный вариант для впечатляющих результатов!


6 марафонов в одном: спина, пресс, питание, упругая кожа, здоровый таз, упугия ягодицы, интимные мышцы


✔️12 комплексов на пресс

✔️6 комплексов для спины

✔️4 комплекса для раскрепощения и здоровья таза

✔️5 интимных комплексов

✔️4 комплекса для упругих ягодиц

✔️5 Вау массажей для живота и тела

✔️3 специальные техники, которые можно делать где угодно

✔️Техники для упругой кожи живота, растяжек и швов

✔️Практики для укрепления пупочного кольца и от выпадания пупка

✔️ Ежедневная корректировка вашего питания

под вашу цель



  • 🟡 3 эфира по питанию
  • 🟡 Эфир по гормональному здоровью женщины и женскому либидо
  • 🟡 Эфир о витаминах для всей семьи
  • 🟡 Эфир о тренировочном процессе

🎁Бонусы:


- Сборник простых и полезных рецептов на каждый день

- Вкусные и безопасные для фигуры ПП-десерты

- Специальная лекция по сексологии

- Три мотивирующих видео, чтобы продолжать работать над собой, даже когда мотивация начинает снижаться


*Доступ к материалам — 4 месяца со дня старта курса.

ВЫБРАТЬ
УСПЕЙ КУПИТЬ
В основе марафона СИСТЕМА из 6 ключевых компонентов
ТРЕНИРОВКИ
ПИТАНИЕ
ДИСЦИПЛИНА
АКТИВНОСТЬ
ПОДДЕРЖКА
ОБЩЕНИЕ
Первые результаты — уже в течение 7 дней:
  • Свежий и сияющий вид
  • Бодрость и энергичность каждое утро
  • Чувство легкости в теле и ясность мыслей
  • Первые результаты на весах и в сантиметрах
  • Блеск в глазах
  • Рост интереса и мощный заряд мотивации для продолжения занятий
Я С ВАМИ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
  • Вопрос:
    Есть ли противопоказания?
    Ответ:
    Курс не рекомендуется при наличии воспалительных процессов, обострениях хронических заболеваний, онкологии.
    После родов курс показан уже спустя 1,5 месяца, при грудном вскармливании идеально подходит.
    Во всех остальных случаях участие зависит от вашего самочувствия и рекомендаций вашего врача.
    В других случаях ориентируйтесь на свое самочувствие и выполняйте рекомендации с любовью к себе, без излишней нагрузки.
  • Вопрос:
    Я не готова отказаться от сладкого. Есть ли смысл участвовать?
    Ответ:
    Мы не поддерживаем жесткие ограничения и резкие отказы от любимых продуктов. Мы рекомендуем минимизировать потребление сахара, и даже в этом случае вы достигнете результатов.
  • Вопрос:
    Боюсь, что у меня не хватит времени.
    Ответ:
    Мы ценим ваше время и разработали курс так, чтобы он легко вписался в ваш насыщенный график. У нас есть готовые рецепты, которые не требуют много времени, тренировки на 10 минут в день. У вас все получится!
  • Вопрос:
    А я точно похудею?
    Ответ:
    Да, если вы будете следовать всем рекомендациям по питанию и физической активности и завершите курс, результат не заставит себя ждать.
  • Вопрос:
    Когда после марафона килограммы вернутся?
    Ответ:
    Мы движемся к большой цели маленькими шагами: килограммы уйдут и не вернутся, если вы продолжите сбалансированно питаться и поддерживать разумную физическую активность.
  • Вопрос:
    Что нужно покупать для участия?
    Ответ:
    Дополнительных покупок не потребуется. Меню на 70-80% составлено из продуктов, которые уже есть у вас в холодильнике.
  • Вопрос:
    Я часто покупаю курсы, но не прохожу их до конца. Что делать?
    Ответ:
    В нашем чате вас окружат заботой и поддержкой, помогут оставаться на пути к стройности. Правильное окружение — залог успеха, и у нас оно именно такое.
  • Вопрос:
    Что будет после окончания курса?
    Ответ:
    Мы не оставим вас! Вы получите рекомендации по питанию и поддержку после окончания курса. Через 1, 3 и 6 месяцев мы проведем контрольные замеры, чтобы поддерживать ваши впечатляющие результаты.
Если у вас возникли технические проблемы: не открылся доступ, проблема со входом и другие - обращайтесь в мою поддержку
НАПИСАТЬ В ПОДДЕРЖКУ
Made on
Tilda